“Mindfulness implica estar presente en el momento, que es la tierra de la cual la tranquilidad se levanta. Uno viene cara a cara con la mente y aprende sobre ello a un nivel profundo. Esto lleva al entendimiento interior y la penetración de la perspicacia en la ilusión que hemos creado sobre nosotros y la naturaleza de vida”. Rob Nairn

 Retiro en la naturaleza

 “Comprender la mente y su potencial para crear felicidad y salud”

Sintetizando los descubrimientos de neurociencia y la sabiduría ancestral de Mindfulness (Atención y Conciencia Plena), yoga, te guiaremos para que experimentes en tu laboratorio interior y aprendas a:

• Disolver lo que bloquea y enferma en tu mente y cuerpo
• Sintetizar lo que energetiza, empodera, produce salud y felicidad

También experimentaremos juntos en la cocina para que aprendas a crear platos energéticos que ayudan a la bioquímica del cuerpo a crear las hormonas de bienestar  y salud.

Asistirás a clases magistrales, talleres, meditación, yoga, paseos conscientes por la naturaleza, actividades artísticas. Habrá momentos de silencio, de risa. Todo ello bañado en la energía de bondad y amor.

Mindfulenss, activación de los meridianos energéticos, yoga, cocina de otoño con superalimentos para fortalecer el sistema nervioso e inmunológico

Te ofrecemos:

Un entrenamiento vivencial para dejar  el hábito de juzgar y perder el miedo a ser juzgados. Herramientas concretas, para utilizar cada día y dejar de inundar el organismo con bioquímica de estrés, derivado de los juicios y para generar sentimientos de proximidad a ti mismo/a y a  los demás, confianza, entusiasmo y conexión con lo genuino y trascendente.

Te inspirarás para crear tu vida de forma consciente cada día.

Encantadora Masía en, Canet de Adri, Gerona a 1h de BCN. Rodeada de natural belleza, de campos, bosques y silencio.

Precio : Incluye programa, alojamiento y pensión completa de 2 días, comida vegetariana, 240€ previa reserva de 50€ antes del 25 de octubre, después 260€.

No lo dudes reserva tu plaza Tel 647 791 129

Facilitadoras: Inma, Alicia y Renata.

Inma Maside: Directora de la escuela Dharmayoga  Profesora de hatha yoga, Kundalini yoga meditación mindfulnes y terapias de sonido y Reiki.

Alicia Saiz: Profesora de Arteterapia Antroposofica, Cocina creativa energética vegana, monitora de tiempo libre.

Renata Grzebielucha: Profesora de Mindfulnes , educación emocional y bienestar, y UCDM,  profesora de Hatha yoga.

Deja por unos días tu ocupada vida y disfruta de tiempo libre; experimenta el estilo de vida yóguico en los hermosos alrededores de Girona, los días 28, 29 y 30 de Septiembre.

Este retiro te dará una experiencia holística de lo que es el Yoga y la integración de herramientas y principios yóguicos en tu vida cotidiana; es una maravillosa oportunidad para elevar nuestro Ser interior y resplandecer, celebrando, y alimentando juntos, la positividad en nuestras vidas.

Relájate profundamente con el Sueño Yóguico para liberar gradualmente tensiones profundas.

Transforma tu vida con el poder de los Mantras, sonidos de alta vibración para eludir la mente y conectarte con tu Ser.

Experimenta los efectos edificantes de Haban, una antigua ceremonia de fuego para transformar el medio ambiente y a los participantes.

Precio del retiro: 2 días de pensión completa, comida vegana biológica y curso 290€. Lugar Girona. Reservas al 647791129.

Te ofrecemos, nuevos talleres trimestrales de Mindfulness en dos grupos:

Grupo 1

Viernes de 19,30 a 21h. 5 y 19 de Octubre, 9, 16 y 30 de Noviembre y 14 de Diciembre.

Grupo 2

Lunes de 9,30 a 11h. 8 y 22 de Octubre, 12 y 26 de Noviembre, 3 y 17 de Diciembre.

Formadora:

Renata Grzebielucha, Educadora emocional por la universidad de Barcelona, profesora de yoga por AEPY e instructora de Mindfulness.

Forma de pago: 160€ el trimestre.

Lugar: Escuela de yoga Dharmayoga C/ Eduard Fontsete 19, Rubi. Barcelona tel. 647791129