Hatha Yoga
El Yoga es una herramienta de crecimiento personal.
Su objetivo es la transformación de la mente y de las emociones, el camino de ese objetivo es a través del cuerpo físico.
Las personas llegan a practicar Yoga con diferentes expectativas, unos como medio de obtener relajación, equilibrio o descanso. Otros para aumentar la capacidad de concentración y desarrollar su mente, otros en cambio, por recomendación del medico o de algún amigo para sus dolencias o enfermedades y como terapia complementaria, los hay que buscan conocerse mejor a si mismos y aprovechar así mas su potencial.
Cuando practicas las posturas de Yoga, en absoluta inmovilidad, presionas remueves y estimulas todo el cuerpo internamente, se ejerce una presión continua sobre las vísceras, órganos, músculos y estructuras óseas, se estimula todo el organismo favoreciendo la movilización y la eliminación de sustancias tóxicas.
Aprendes a respirar, algo que parece que se ha olvidado ya que lo hacemos por debajo de nuestras posibilidades. Así que potenciamos nuestra capacidad pulmonar poniendo conciencia en ella y observando su flujo y verificando los mecanismos que intervienen en la respiración para que sea completa, lenta y profunda.
El objetivo del Yoga lo marca la propia persona, no necesitas creer nada, solamente es la experiencia de uno mismo, la que te da la oportunidad de ver, percibir y comprobar, el cambio interno y externo que se establece en ti. La armonía del cuerpo y la mente con el Ser interior, y la respuesta a la pregunta interior de ¿ quien soy verdaderamente? Conducen a la integración armónica de todo el conjunto del ser humano.
El Yoga es un camino que requiere un poco de esfuerzo, voluntad y constancia para apreciar el cambio interno que tiene lugar en nosotros mismos, con relación al mundo externo, como apreciamos las cosas que suceden desde otro ángulo, otro punto de vista.
El individuo ya esta unido por naturaleza, ya es consciencia cósmica, pero el aspecto de la personalidad y las tendencias negativas del ego nos hacen que nos sintamos separados y diferentes de nuestro entorno y nos impiden reconocer y experimentar nuestra verdadera esencia.
El Yoga con sus diferentes técnicas y vías nos ayudan descubrir y hacer posible el experimentar nuestra verdadera identidad con el Ser absoluto
En muchos casos se convierte en una vía de conocimiento superior y realización personal.
Excursión y sesión de yoga en la naturaleza
Como cada año realizamos excursiones con nuestros alumnos, en este caso en Can Oriol, Rubí. Parque en las afueras de la población un bello paraje donde se puede ver todo el Valles desde collserola a Montserrat, contemplando la puesta de sol.
Junio 2012.
Sesión de yoga en las fiestas de Rubí
Sesión de yoga multitudinaria en la Plaza Anselm Clave de Rubí, con la colaboración del Ajuntament de Rubí y la participación ciudadana.
Junio 2011.
Practica de yoga en la Biblioteca Mestre Martí i Tauler de Rubí
Disfrutando de una conferencia y sesión de yoga. Gracias a los participantes que se entregaron por completo al disfrute de esta ciencia milenaria.
Febrero 2013.
