Despertando la energía vital

  27  –  28  –  29    d e    s e p t i e m b r e

En este retiro profundizaremos en la práctica de Pranayamas y haremos una introducción de la antigua ciencia de Prana Vidya usando herramientas poderosas para despertar las 5 energías sutiles que son responsables de la función del cuerpo físico.

La estimulación apropiada de nuestra energía sutil o Prana optimiza la salud física y crea la sutileza que nos permite descubrir un aspecto más profundo de nuestra estructura humana.

Precio del retiro: 2 días de pensión completa, comida vegana biológica y curso 290€, reserva tu plaza antes del 15 de mayo con 50€ y tendrás un descuento de 20€, plazas limitadas.

Lugar: Masía en Girona, en un entorno de paz, belleza y aire puro.  Reservas al 647791129.

Los sonidos de los cuencos hacen que el cerebro quede en un estado de calma ya que lo ayuda a emitir ondas alfa, es por esto que cuerpo pasa a estar totalmente relajado y la persona se siente bien.

“Mindfulness implica estar presente en el momento, que es la tierra de la cual la tranquilidad se levanta. Uno viene cara a cara con la mente y aprende sobre ello a un nivel profundo. Esto lleva al entendimiento interior y la penetración de la perspicacia en la ilusión que hemos creado sobre nosotros y la naturaleza de vida”. Rob Nairn

 Retiro en la naturaleza

 “Comprender la mente y su potencial para crear felicidad y salud”

Sintetizando los descubrimientos de neurociencia y la sabiduría ancestral de Mindfulness (Atención y Conciencia Plena), yoga, te guiaremos para que experimentes en tu laboratorio interior y aprendas a:

• Disolver lo que bloquea y enferma en tu mente y cuerpo
• Sintetizar lo que energetiza, empodera, produce salud y felicidad

También experimentaremos juntos en la cocina para que aprendas a crear platos energéticos que ayudan a la bioquímica del cuerpo a crear las hormonas de bienestar  y salud.

Asistirás a clases magistrales, talleres, meditación, yoga, paseos conscientes por la naturaleza, actividades artísticas. Habrá momentos de silencio, de risa. Todo ello bañado en la energía de bondad y amor.

Mindfulenss, activación de los meridianos energéticos, yoga, cocina de otoño con superalimentos para fortalecer el sistema nervioso e inmunológico

Te ofrecemos:

Un entrenamiento vivencial para dejar  el hábito de juzgar y perder el miedo a ser juzgados. Herramientas concretas, para utilizar cada día y dejar de inundar el organismo con bioquímica de estrés, derivado de los juicios y para generar sentimientos de proximidad a ti mismo/a y a  los demás, confianza, entusiasmo y conexión con lo genuino y trascendente.

Te inspirarás para crear tu vida de forma consciente cada día.

Encantadora Masía en, Canet de Adri, Gerona a 1h de BCN. Rodeada de natural belleza, de campos, bosques y silencio.

Precio : Incluye programa, alojamiento y pensión completa de 2 días, comida vegetariana, 240€ previa reserva de 50€ antes del 25 de octubre, después 260€.

No lo dudes reserva tu plaza Tel 647 791 129

Facilitadoras: Inma, Alicia y Renata.

Inma Maside: Directora de la escuela Dharmayoga  Profesora de hatha yoga, Kundalini yoga meditación mindfulnes y terapias de sonido y Reiki.

Alicia Saiz: Profesora de Arteterapia Antroposofica, Cocina creativa energética vegana, monitora de tiempo libre.

Renata Grzebielucha: Profesora de Mindfulnes , educación emocional y bienestar, y UCDM,  profesora de Hatha yoga.