Mira hacia dentro profundamente, entiende correctamente y empodera lo esencial en ti.

Un antiguo cuento oriental explica de que Dios o Naturaleza o la Inteligencia de la Vida, al crear el hombre y la mujer, con sus maravillosos cuerpos, sus mentes tan agudas y creativas, y profundas,  sus corazones sensibles y amorosos, pensó: les he dado todo esto a los humanos para que VIVAN y sean FELICES. Pero, la felicidad, la voy a esconder un poco…. Ellos mismos tendrán que encontrarla.

Hasta el día de hoy los humanos, legítimamente, la estamos buscando, poniendo todo nuestro empeño y energía.  Buscamos toda clase de placeres y comodidades, bienes materiales, amistades,  reconocimiento familiar o social, un buen trabajo o la pareja ideal, un buen sitio para vivir… Y, a veces , nos alegramos porque ya hemos conseguido lo que nos propusimos, pero, después, otra vez viene la sensación de que la felicidad no es exactamente esto, que falta algo todavía… Prisas, preocupaciones, ansiedad y otra clase de miedos, resentimientos, frustraciones suelen visitarnos a menudo en nuestra cotidianeidad. No nos gustan porque nos hacen sentir incómodos, nos hablan con su peculiar lenguaje emocional pero no lo entendemos, intentamos liberarnos de ello reprimiendo, suprimiendo o evitando y seguimos con la esperanza de que llegue un día en que nos sintamos” bien”. A veces incluso nos desesperamos o pensamos con resignación: “es así la condición humana”.¿ Nos equivocamos en algo? Nuestros esfuerzos van en dirección errónea?

Las antiguas tradiciones espirituales contemplativas, la neurociencia y la psicología moderna coinciden: ¡Hacia dentro has de mirar! Y no para luchar con los pensamientos y emociones que causan malestar, sino para reconocerlas y darte permiso a sentirlas primero y después aprender de ellas y encontrar este tesoro que la Naturaleza te ha regalado tan generosamente: LA COMPLETITUD.  Vivir desde la completitud es VIVIR. Y no siempre significa cómodamente,  experimentando solo lo agradable.   Reconocer y conocer bien todo lo presente en tu interior y hacer el correcto uso de estos recursos es la principal asignatura de nuestras vidas. Sin estudiarla, la felicidad seguirá siendo un concepto opaco y no una experiencia real  de tu vida.

A tu disposición ponemos los cursos de mindfulness, para aprender a vivir con atención y consciencia plena, desde el arraigo en el presente,  siendo la gestor/a consciente y amigable de tu interioridad. Adquirirás herramientas básicas para gestionar tus emociones,  tus pensamientos y conocer esta presencia sabia, dentro de ti, que está siempre contigo, en cualquier circunstancia de tu vida, fuente de sabiduría, sosiego, paz, completitud. ¡Aprenderás a empoderar lo esencial en ti!

Renata Grzebielucha Educadora  Emocianal, facilitadora del programa “Libertad Interior” basado en mindfulness y técnicas de coherencia cardiaca.

Nos es grato comunicaros que el próximo miércoles 25 de septiembre haremos en 18 aniversario de la escuela de yoga, nos da muchísima alegría cumplir la mayoría de edad.
Programa:
“Generar emociones positivas y elevar energía c/ Mindfulness y Coherencia cardíaca”
Ponencia de Renata Grzebielucha y presentación de los talleres para el 2019/20.

Havan, una antigua ceremonia de fuego que se realiza para trasformar el medio ambiente y las personas que participan en él dedicada a la madre Divina.
Dirigida por Swami Mukti.

Muestra de Danza clásica de la India (Saraswati Bandana) por Bianca Surgaly
Y Danza Bollywood de la mano de sus alumnas.

Refrigerio.

Carrer d´Eduard Fontseré 19 Rubí, 647 791 129

Queridos Amigos,

Os informamos que la 3ª edición del Programa “Libertad Interior” comenzará en Octubre, día 4. Es un transformador entrenamiento en 18 talleres de cambio de percepción y actitud que conduce a comprometerse con el presente, el único tiempo que existe,  transformar los miedos,  a cambiar los pensamientos que causan dolor por los que sanan, dan energía y libertad. ¿Te imaginas moverte por la vida con el amor, gratitud, aprecio en tu corazón? ¿Cómo sería tu vida? El potencial ya está dentro de ti. Aprende a activarlo. Comenzamos el Viernes, 4 de Octubre de 2019 a las 19 h. 

Facilitadora: Renata Grzebielucha, postgrado en Educación Emocional y Bienestar por la Universidad de Barcelona, instructora de mindfulness, profesora de yoga. Combina la sabiduría y las técnicas de las antiguas tradiciones contemplativas con los últimos descubrimientos de neurociencia y psiconeuroinmunología. Imparte talleres grupales e individuales desde hace 12 años.

Fechas de los talleres: 4/10/2019, 18/10/2019, 8/11/2019, 22/11/2019, 29/11/2019, 13/12/2019, 10/01/2020, 24/01/2020, 7/02/2020, 21/02/2020, 6/03/2020, 20/03/2020, 3/04/2020, 17/04/2020, 24/04/2020, 8/05/2020, 22/05/2020, 5/06/2020

Para reservas llamar al 647791129

Estos son algunos de los beneficios de Yoga Nidra:
Calmar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo.
Encontrar soluciones a los conflictos.
Fortaleces nuestras decisiones y objetivos.
Elevar la voluntad personal y la autoestima.

Ve a experimentarlo !!

Cada tercer lunes de mes de 19,45 a 20,45h.

Reserva tu plaza 647791129.