Creando PAZ en nuestro interior a través de la meditación mindfulness

Talleres quincenales los lunes 2º y 4º de cada mes de 19.45  a 20:45 horas. Programa bimensual de 4 clases, compromiso de meditar 15 minutos cada día. Meditación grabada para tener una guia.La Meditación Mindfulness se podría traducir como Atención plena, consciente, aquí y ahora, prestar atención, estar presentes en las actividades cotidianas en el momento presente. Es una tarea interesante ya que solo ponemos una mínima parte, estamos distraídos casi todo el tiempo, funcionando en piloto automático, con poca atención en los detalles.

Cultivando la atención plena podemos hacernos conscientes de todas nuestras reacciones, tensiones, actitudes, impulsos, rechazos, escapes, etc.

Para poder vivir una vida más plena, coherente, despierta, honesta y con un sentido autentico con nosotros mismos.

Con Mindfulness podemos aprender a desarrollar el estar aquí y ahora, presentes con nuestra experiencia, nuestros hábitos reactivos y transformarlos en herramientas de evolución personal y conocimiento de uno mismo.

Las circunstancias de la vida tal vez no las podamos cambiar, pero nosotros si que podemos cambiar y relacionarnos con las circunstancias de una forma nueva, creativa, autentica, humana, honesta, consciente y no ser víctimas de las circunstancias y saber sacar partido a las dificultades como herramientas para fortalecernos y propulsarnos hacia delante con sabiduría y ecuanimidad.

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El 1 de octubre de 2001 abrimos las puertas de la escuela Dharmayoga en Rubí y continuamos ofreciéndote lo mejor de nosotros.

Los Mantras son herramientas que se utilizan en yoga para serenar la mente y llevarla a un estado de concentración pacifica.

Aim Him Klim es el mantra de Laksmí, de la belleza y buena suerte,

Siempre puedes regalar salud a tus amigos y familiares, un bon de yoga o meditación es una buena opción.

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