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Yoga-Fusión – Hatha & Kundalini

Qué es
Práctica innovadora que une la suavidad y consciencia del Hatha Yoga con la energía y vitalidad del Kundalini Yoga. Primero se prepara el cuerpo con posturas físicas y respiración consciente, y después se activa la energía vital con mantras, kriyas y meditación. El resultado es una experiencia completa a nivel físico, mental y espiritual.

Beneficios principales

  • Mejora fuerza, flexibilidad y postura.
  • Aumenta la energía y la vitalidad.
  • Reduce estrés y aporta claridad mental.
  • Ayuda a gestionar emociones intensas.
  • Potencia la concentración y el sueño reparador.
  • Genera conexión interior y espiritualidad práctica.

Cómo se hace
Las sesiones combinan:

  • Inicio Hatha: respiración, preparación de columna y asanas suaves.
  • Kundalini: kriyas cortas, fáciles y adaptables, con mantras, mudras y respiración activa.
  • Cierre: relajación profunda, cantos devocionales (Sat Nam, Eterno Sol) y afirmaciones positivas.

Duración: 60–75 minutos. Adaptable a todos los niveles.

Resultados a corto plazo
Relajación inmediata, sensación de ligereza y energía renovada.

Resultados a largo plazo
Mayor vitalidad, equilibrio emocional, autoconocimiento y conexión espiritual.

Testimonios de nuestros alumnos

  • Aida Ribot

    Los sonidos y vibraciones retumban por todo el cuerpo. Sientes que la cabeza te da vueltas y que los músculos se relajan.

    Sientes estallidos de vibraciones por los brazos y piernas, un cosquilleo que va y viene constantemente. Es una experiencia única y relajante de las que más he sentido. Después de una sesión, salgo de clase como si estuviera flotando.

    Aida Ribot Profesora de inglés
  • Esther Beltran

    Es una experiencia intensa, el sonido penetra en las capas más profundas de nuestra psique y de nuestro cuerpo , atraviesa capas de nuestras barreras emocionales para sanarlas. Es como recibir un baño de luz a través de otro medio, nos despeja la mente y despierta nuestra conciencia.

    Esther Beltran Terapeuta cuántica
  • Luisa Siles

    Las sensaciones que me producen los sonidos de los cuencos es muy placentera de relax total, empieza el sonido a entrar por un oído y haciendo circulo entra por el otro, por toda la cabeza después se expande por todo el cuerpo, entrando por las palmas de las manos en vibración y sintiendo lo mismo por los pies, es un placer y otro placer es el yoga.

    Ma Luisa Siles Maestra de Reiki
  • M Cruz Barón

    Las meditaciones con sonidos de cuencos, flautas, tambores, platillos, cantos... es sobre todo un viaje a lo profundo del alma.

    En la sesión de hoy he conectado con la gran vibración de los cuencos de más tamaño. El sonido ha pasado por mi cuerpo haciendo de mí un sonido más. El sonido envolvente de las campanillas y platillos me ha levantado del suelo y he dado vueltas por la sala. El palo de la lluvia me ha conectado con mi alma apache. Los mantras con templos sagrados de la India o el Tíbet.

    M Cruz Baron Grafóloga
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