Retiro de fin de semana

Monasterio Samye Dechi Ling en Santa Coloma de Farners 

Yoga, Meditación, silencio, paseos, sanación, concierto de cuencos tibetanos…

 Una experiencia enriquecedora y sanadora.

 Recárgate de energía positiva, claridad mental y renovación emocional.

 Luz, armonía, calma, silencio interior son algunas de las experiencias que experimentarás este fin de semana.

 Fin de semana 22,23 y 24 de Mayo, comenzaremos el viernes a las 7 de la tarde y finalizaremos el domingo después de comer.

 Precio del retiro 160€, incluye curso, pensión completa de 2 días con comida vegetariana…y un regalo de recuerdo del retiro.

 Tráete ropa cómoda, utensilios de aseo, esterilla de yoga, bolígrafo, libreta y linterna.

 Reserva tu plaza al tel. 647 791 129 ya que son imitadas y recibirás el programa completo del retiro.

Organiza Dharmayoga . Escuela de yoga y terapias holísticas.

Realiza el retiro Inma Maside directora de la escuela, 18 años de experiencia en yoga.

Beneficios de la respiración en tu práctica del yoga

El Yoga nos enseña a respirar, algo que parece que hemos olvidado.

Los Pranayamas son diferentes ejercicios respiratorios con retención del aire, una herramienta terapéutica importante para problemas respiratorios.

Aprendiendo a respirar podremos ayudarnos a resolver problemas de ansiedad y problemas respiratorios crónicos

La respiración Yoguica utiliza la caja torácica y el diafragma que nos permite una buena oxigenación de la sangre que es la encargada de oxigenar los tejidos y supone el buen mantenimiento de todas las células del cuerpo.

Con el yoga aumentas y mejoras la capacidad pulmonar y función respiratoria y por lo tanto la capacidad vital, mejora la circulación sanguínea y regula la presión arterial.

Yoga te alivia el estrés y equilibra el sistema nervioso, aportando te paz y tranquilidad mental, reforzando el sistema inmunitario.

Beneficios de la práctica del yoga

Estos son algunos de los beneficios que la practica del yoga te pueden aportar, por ejemplo:

El yoga aumenta y mejora la capacidad pulmonar y función respiratoria, y por tanto la capacidad vital.

El yoga ayuda a aliviar el dolor de espalda y articulaciones, sobre todo es un gran recurso para la higiene postural, lubrica las articulaciones y mejora el aparato locomotor.

El yoga estimula el sistema linfático, equilibra la función cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y regula la presión arterial.

El yoga alivia el estrés y equilibra el sistema nervioso, aporta paz y tranquilidad mental, reforzando así también el sistema inmunitario

Hoy en día lo recomiendan los médicos, y solo hace unos días la ONU ha declarado que a partir de 2015, cada 21 de junio será el Día Internacional del Yoga, según una resolución promovida por más de 170 Estados miembros.

Incluso en la India, el gobierno ha creado un viceministerio dedicado a esta antigua disciplina de orígenes indios.

No esperes más tiempo y empieza a cuidarte, eres el tesoro mas valioso que posees.

Es una recomendación de la escuela Dharmayoga de Rubí, ven a conocernos y probar una clase de yoga, para descubrir lo que el yoga puede hacer por tí.

Me llamo Luisa, tengo 55 años y quiero explicaros lo que el Yoga ha significado para mí, desde el momento en que lo descubrí el otoño de 2002.

Estoy enferma de FIBROMIALGIA, además de otras enfermedades como Artrosis, Escoliosis, BMG (células alteradas en la sangre, que pueden desencadenar en Leucemia o Cáncer de huesos) por lo cual tengo que acudir a revisiones anuales para controlarlas.

Elige un espacio cómodo

Retírate del mundo exterior

Conecta con tu respiración

Relaja la mente y eleva tu conciencia

Disponte serenamente ante tu Sadhana

Apanasana