Beneficios de la práctica del yoga
Estos son algunos de los beneficios que la practica del yoga te pueden aportar, por ejemplo:
El yoga aumenta y mejora la capacidad pulmonar y función respiratoria, y por tanto la capacidad vital.
El yoga ayuda a aliviar el dolor de espalda y articulaciones, sobre todo es un gran recurso para la higiene postural, lubrica las articulaciones y mejora el aparato locomotor.
El yoga estimula el sistema linfático, equilibra la función cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y regula la presión arterial.
El yoga alivia el estrés y equilibra el sistema nervioso, aporta paz y tranquilidad mental, reforzando así también el sistema inmunitario
Hoy en día lo recomiendan los médicos, y solo hace unos días la ONU ha declarado que a partir de 2015, cada 21 de junio será el Día Internacional del Yoga, según una resolución promovida por más de 170 Estados miembros.
Incluso en la India, el gobierno ha creado un viceministerio dedicado a esta antigua disciplina de orígenes indios.
No esperes más tiempo y empieza a cuidarte, eres el tesoro mas valioso que posees.
Es una recomendación de la escuela Dharmayoga de Rubí, ven a conocernos y probar una clase de yoga, para descubrir lo que el yoga puede hacer por tí.