Hola,
Te invito a participar en las sesiones de meditación que realizamos cada lunes en Dharmayoga.
Lunes 1, 8, 15, 22 y 29 de junio
19:45 h
Estas sesiones están abiertas tanto a personas que quieren iniciarse en la meditación como a quienes desean profundizar en su práctica.
Trabajamos diferentes técnicas como mindfulness, meditación zen, yoga nidra, mantras y relajación profunda. Durante una hora aprenderás a desarrollar la atención, la concentración y la calma mental en un espacio tranquilo, silencioso y preparado para favorecer la práctica.
¿Sientes que tu mente no para, te cuesta desconectar, dormir o gestionar el estrés? La meditación puede ayudarte a encontrar más claridad, serenidad y equilibrio en tu día a día.
Soy Emilio, director de la Escuela Dharmayoga. Llevo más de 20 años enseñando yoga y meditación en diferentes ámbitos educativos y deportivos, acompañando a las personas en su bienestar físico y mental.
Solo necesitas venir con ganas de dedicarte un tiempo para ti.
Te espero.
Emilio
Escuela Dharmayoga
















