https://www.youtube.com/watch?v=7QNqtDT5H3A

Aquí tenéis un a clase de yoga de la serie que iremos subiendo a nuestro canal de YouTube.

A acusa del confinamiento en nuestros hogares por el coronavirus, hemos suspendido las clases regulares en la escuela de yoga Dharmayoga, y las estamos haciendo on-line. Esperamos que podáis disfrutar con ellas.

Inma Maside.

Namaste.

Mira hacia dentro profundamente, entiende correctamente y empodera lo esencial en ti.

Un antiguo cuento oriental explica de que Dios o Naturaleza o la Inteligencia de la Vida, al crear el hombre y la mujer, con sus maravillosos cuerpos, sus mentes tan agudas y creativas, y profundas,  sus corazones sensibles y amorosos, pensó: les he dado todo esto a los humanos para que VIVAN y sean FELICES. Pero, la felicidad, la voy a esconder un poco…. Ellos mismos tendrán que encontrarla.

Hasta el día de hoy los humanos, legítimamente, la estamos buscando, poniendo todo nuestro empeño y energía.  Buscamos toda clase de placeres y comodidades, bienes materiales, amistades,  reconocimiento familiar o social, un buen trabajo o la pareja ideal, un buen sitio para vivir… Y, a veces , nos alegramos porque ya hemos conseguido lo que nos propusimos, pero, después, otra vez viene la sensación de que la felicidad no es exactamente esto, que falta algo todavía… Prisas, preocupaciones, ansiedad y otra clase de miedos, resentimientos, frustraciones suelen visitarnos a menudo en nuestra cotidianeidad. No nos gustan porque nos hacen sentir incómodos, nos hablan con su peculiar lenguaje emocional pero no lo entendemos, intentamos liberarnos de ello reprimiendo, suprimiendo o evitando y seguimos con la esperanza de que llegue un día en que nos sintamos” bien”. A veces incluso nos desesperamos o pensamos con resignación: “es así la condición humana”.¿ Nos equivocamos en algo? Nuestros esfuerzos van en dirección errónea?

Las antiguas tradiciones espirituales contemplativas, la neurociencia y la psicología moderna coinciden: ¡Hacia dentro has de mirar! Y no para luchar con los pensamientos y emociones que causan malestar, sino para reconocerlas y darte permiso a sentirlas primero y después aprender de ellas y encontrar este tesoro que la Naturaleza te ha regalado tan generosamente: LA COMPLETITUD.  Vivir desde la completitud es VIVIR. Y no siempre significa cómodamente,  experimentando solo lo agradable.   Reconocer y conocer bien todo lo presente en tu interior y hacer el correcto uso de estos recursos es la principal asignatura de nuestras vidas. Sin estudiarla, la felicidad seguirá siendo un concepto opaco y no una experiencia real  de tu vida.

A tu disposición ponemos los cursos de mindfulness, para aprender a vivir con atención y consciencia plena, desde el arraigo en el presente,  siendo la gestor/a consciente y amigable de tu interioridad. Adquirirás herramientas básicas para gestionar tus emociones,  tus pensamientos y conocer esta presencia sabia, dentro de ti, que está siempre contigo, en cualquier circunstancia de tu vida, fuente de sabiduría, sosiego, paz, completitud. ¡Aprenderás a empoderar lo esencial en ti!

Renata Grzebielucha Educadora  Emocianal, facilitadora del programa “Libertad Interior” basado en mindfulness y técnicas de coherencia cardiaca.

Nos es grato comunicaros que el próximo miércoles 25 de septiembre haremos en 18 aniversario de la escuela de yoga, nos da muchísima alegría cumplir la mayoría de edad.
Programa:
“Generar emociones positivas y elevar energía c/ Mindfulness y Coherencia cardíaca”
Ponencia de Renata Grzebielucha y presentación de los talleres para el 2019/20.

Havan, una antigua ceremonia de fuego que se realiza para trasformar el medio ambiente y las personas que participan en él dedicada a la madre Divina.
Dirigida por Swami Mukti.

Muestra de Danza clásica de la India (Saraswati Bandana) por Bianca Surgaly
Y Danza Bollywood de la mano de sus alumnas.

Refrigerio.

Carrer d´Eduard Fontseré 19 Rubí, 647 791 129

Queridos Amigos,

Os informamos que la 3ª edición del Programa “Libertad Interior” comenzará en Octubre, día 4. Es un transformador entrenamiento en 18 talleres de cambio de percepción y actitud que conduce a comprometerse con el presente, el único tiempo que existe,  transformar los miedos,  a cambiar los pensamientos que causan dolor por los que sanan, dan energía y libertad. ¿Te imaginas moverte por la vida con el amor, gratitud, aprecio en tu corazón? ¿Cómo sería tu vida? El potencial ya está dentro de ti. Aprende a activarlo. Comenzamos el Viernes, 4 de Octubre de 2019 a las 19 h. 

Facilitadora: Renata Grzebielucha, postgrado en Educación Emocional y Bienestar por la Universidad de Barcelona, instructora de mindfulness, profesora de yoga. Combina la sabiduría y las técnicas de las antiguas tradiciones contemplativas con los últimos descubrimientos de neurociencia y psiconeuroinmunología. Imparte talleres grupales e individuales desde hace 12 años.

Fechas de los talleres: 4/10/2019, 18/10/2019, 8/11/2019, 22/11/2019, 29/11/2019, 13/12/2019, 10/01/2020, 24/01/2020, 7/02/2020, 21/02/2020, 6/03/2020, 20/03/2020, 3/04/2020, 17/04/2020, 24/04/2020, 8/05/2020, 22/05/2020, 5/06/2020

Para reservas llamar al 647791129

Estos son algunos de los beneficios de Yoga Nidra:
Calmar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo.
Encontrar soluciones a los conflictos.
Fortaleces nuestras decisiones y objetivos.
Elevar la voluntad personal y la autoestima.

Ve a experimentarlo !!

Cada tercer lunes de mes de 19,45 a 20,45h.

Reserva tu plaza 647791129. 

Queridos Amigos, seguimos con la transformación interior, caminando hacia la salud y felicidad. Empezamos el último CICLO DE TALLERES de Mindfulness  este curso dedicados a aprender a VIVIR SIN MIEDO, y a hacer uso de las cualidades innatas de nuestro corazón para VIVIR DESDE EL AMOR.

Las fechas: 12 de Abril, 26 de Abril, 10 de Mayo, 31 de Mayo, 7 de Junio, 14 de Junio, 28 de Junio.

Precio, 30€ por sesión.

Reserva tu plaza al 647 791 129.

La primavera es el tiempo de regeneración y renovación

Nos renovaremos practicando las cualidades del corazón con técnicas

de coherencia cardiaca, yoga, mindfulness, arteterapia y mucho más.

Te ofrecemos:

Un entrenamiento práctico para que aprendas a activar ágilmente las emociones elevadas y utilizar su energía para expresarte y comunicar de forma amorosa y creativa, generando bioquímica de salud, felicidad y bienestar. En un ambiente cálido de respeto y amistad. Risas, cantos, danza, comunicación, creatividad, diversión, momentos de observación atenta y profundo trabajo interior. Te inspirarás para crear tu vida de forma consciente cada día.

Lugar:

Encantadora Masía en, Canet de Adri, Gerona a 1h de BCN. Rodeada de natural belleza, de campos, bosques y silencio.

Precio : Incluye programa, alojamiento y pensión completa de 2 días, comida vegetariana, 245€ previa reserva de 50€ antes del 25 de abril, después 265­­­€.

No lo dudes reserva tu plaza Tel 647 791 129.

Despertando la energía vital

  27  –  28  –  29    d e    s e p t i e m b r e

En este retiro profundizaremos en la práctica de Pranayamas y haremos una introducción de la antigua ciencia de Prana Vidya usando herramientas poderosas para despertar las 5 energías sutiles que son responsables de la función del cuerpo físico.

La estimulación apropiada de nuestra energía sutil o Prana optimiza la salud física y crea la sutileza que nos permite descubrir un aspecto más profundo de nuestra estructura humana.

Precio del retiro: 2 días de pensión completa, comida vegana biológica y curso 290€, reserva tu plaza antes del 15 de mayo con 50€ y tendrás un descuento de 20€, plazas limitadas.

Lugar: Masía en Girona, en un entorno de paz, belleza y aire puro.  Reservas al 647791129.